Sobald Ihr den Fundamentals Course vollständig (6 Einheiten) abgeschlossen habt oder schon vorhandene CrossFit Erfahrung (nachweißbar) mitbringt (mindestens 6 Monate Mitgliedschaft bei einer anderen Box) kann es direkt mit dem Training des Tages (WOD) los gehen.
(das WOD ist für alle Mitglieder offen, Teilnehmer pro Einheit: mind. 4 / max. 10)
(für nicht Mitglieder von Lifelong-CrossFit ist ein Drop-in zu den Open Gym Zeiten nur nach vorheriger Absprache möglich, Teilnehmer pro Einheit: mind. 2 / max. 12)
(für alle Mitglieder offen, Teilnehmer pro Einheit: mind. 4 / max. 10)
(nur 1 Teilnehmer pro Einheit)
(Teilnehmer pro Einheit: mind. 4 / max. 10)
** schon vorhandene (nachweisbare) CrossFit Erfahrung ist Voraussetzung für ein Drop-in bei Lifelong-CrossFit.
(mindestens 6 Monate Mitgliedschaft bei einer anderen Box) *** Bitte beachtet außerdem die pro Einheit vorgegebenen Teilnehmerzahlen.